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이혼을 낸 측면의 심리는 시간에 따라 변하는 감정
● 이혼을 낸 사람의 마음의 변화
| 구분 | 비고 |
|---|---|
| 제 1 단계 충격 기 | 여 충격의 크기에 스스로 자신을 지원하지 않는 상태. 이것은 나쁜 꿈이 아닌가? 꿈인 준다면 바라는 현실에 일어난 일이며 생각 화가한다. 바지가 잠 않고 왜 이런 일이? 왜 내가 이런 눈에? 같은 일이 머릿속에서 빙글 빙글 돌고 계속한다. |
| 제 2 단계 공황 시절 | 이혼을들이 대며 자신을 나락에 빠뜨린 파트너에 대한 분노와 원한의 감정이 솟아 심하게 욕한다. 반면 자신의 어디가 안 않았는가? 그때 이렇게하고 있으면 이런 일이되지 않았던 것은 아닐까? 같은 자책으로 향한다. 절망과 슬픔에 노이로제와 우울증이 될 수도있다. |
| 제 3 단계 갈등기 | 파트너의 마음은 이미 자신을보고 있지 않다는 현실을 받아들이려고하거나 수락 않으려 고하고, 같은 갈등을 반복한다. 또한 복구 가능성에 베팅. 파트너의 역사를 되돌아 그때는 좋았 등 생각하기도하지만, 조금씩 지금의 상황에 익숙 포기의 마음도 솟아 온다. |
| 제 4 단계 출발 기간 | 미련과 후회는 완전히 사라진 것은 아니지만, 과거를 돌이켜 만의 일상에서 벗어나. 건강을 되찾고 미래를 겨냥 할 수있게된다. 구체적인 새로운 삶에 대해 긍정적으로 생각할 수있게 리셋하여 지금보다 더 밝은 행복한 미래가 기다리고있을 같은 희망조차 가질 수있게된다. |
이혼 이야기가 낸 시점에서는 서로 같은 장소에있는 것처럼 보여도 실은 이미 잘라 버렸 사람은 이미 꽤 앞으로 나아 갔다 곳에 있습니다. 충분히 대상이 보이고 있습니다. 그것은 그렇죠. 하지만 낸 사람은 마음의 단계를 앞으로 한걸음 한걸음 나아가 야합니다.
예를 들어, 내 지인 A 자씨는 4 세, 2 세, 게다가 뱃속에 아이가 있다는 육아가 힘든시기에 갑자기 남편으로부터 이혼을 낸했습니다. 남편은 불륜을하고 있으며, 그 무렵 그 상대 여성도 임신 한 것을 계기로 “좋아하는 사람이 생겼다. 너와는 다른 일을하지 말라. 이혼 해 달라“고 말한 것입니다.
너무 충격의 크기에 몸에 힘이 들어 가지 않고, 가사도 자식 뒷바라지 수 없게 될 것이었습니다. A 자 씨의 집은 아파트 10 층. 며칠 며칠 동안 잠 못 이루는 날이 계속 베란다에서 아이들과 뛰어 내려 동반 자살 해 버릴까라고 몇 번이나 생각이야 머무는 것을 반복했다 든가. ※ 이혼을 낸 경우에도 이혼을 극복 할 수 있는 날이 반드시 온다
분노와 질투의 정으로 미쳐가 남편이있는 애인의 방 불빛이 보이는 곳으로 차로 가서 칼을 사러 달리자 일까하고 깊이 생각 한 적도있었습니다 만, 두 사람이 쇼핑 사이 좋게있게 나가고가는 곳을보고 더 이상 남편의 삶에 자신이라는 인간은 없다 현실을 내밀 수 있던 것 같은 생각이 있었다고합니다.
지금의 상태가 계속되고있어 단지 괴로운 것뿐. 이혼을 받아 들일 수 밖에 길은 않으면 결국 아이들 3 명과 사는 미래라는 것을 생각할 수있게 된 것입니다. 죽는 게 낫지라고까지 생각도 버티고 살아 있으면 언젠가는 극복 할 수있는 날이 올 것입니다.
나의 상담에 계신 분들도 여러분 노력해 언젠가는 제 4 단계의 출발시기에 겨우 도착했습니다. 제 4 단계까지 오면 여러분 웃는 얼굴이 조금씩 늘어나고 있습니다. 어쨌든 아무리 힘들어도 이상한 생각은 일으키지 마십시오. 언젠가 반드시 미래에 희망을 가질 날이옵니다 때문!